1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.3
卡路里
4.7
蛋白质
9.4
碳水化合物
3.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.8 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 菠菜花菜汤
菠菜花椰菜汤是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜菠菜和嫩花椰菜的土味风味融为一体。这道奶油汤起源于令人感到亲切的地中海烹饪，传统上由炒洋葱、大蒜和一点蔬菜清汤制成。富含维生素A、C和K，这是一个美味的方式来增强您的免疫系统并支持健康的消化。低热量但富含纤维，这款汤非常适合作为淡淡的一餐或令人满意的开胃菜。在享用每一口温暖的茶匙时，请知道您正在用有益健康的成分滋养自己的身体！
