1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
14.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 17.6 mg | 5% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.1 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜和番茄奶油
菠菜番茄奶油酱是一道丰盛、绸滑的菜肴，融合了新鲜菠菜和熟烂的番茄，包裹在浓郁的奶油酱中。起源于地中海烹饪，这道美味的食谱不仅是味蕾的享受，还富含营养。菠菜富含丰富的维生素A和K，而番茄则富含番茄红素等抗氧化剂。这道菜既可作为配菜，也可作为主菜食用，每一口都提供了大量的绿色蔬菜。尽情享受地中海的风味，同时滋养身体，品尝菠菜番茄奶油酱的美味！
