1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
47.3
蛋白质
4.7
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 126.2 mg | 42% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜菲达鸡烧
菠菜和菲达奶酪烤鸡是一道美味可口的菜肴，结合了嫩鸡胸肉、新鲜菠菜和酸奶味的菲达奶酪。起源于地中海美食，富有各种口味，能够带动您的味蕾。这道健康的餐点不仅因鸡肉含高蛋白质而丰富，还因菠菜富含维生素和矿物质。此外，菲达奶酪带来丰富的奶油口感，而且并非高热量。非常适合做丰盛的晚餐，制作简便，一定能让家人和朋友印象深刻！
