1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
19.0
蛋白质
47.6
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜鸡蛋卷
菠菜鸡蛋卷是一道美味营养丰富的餐点，适合任何时候食用。这道简单却让人满足的菜肴以新鲜菠菜炒蛋为特色，包裹在温暖的全麦玉米卷里。源自全球饮食文化，结合了各种早餐喜爱和地中海风味。富含蛋白质和菠菜中的铁和维生素，是一种有益健康、可以为一天提供能量的选择。而且，它的卡路里含量很低，是一种无负担却不失美味的选择。享用这款充满活力的卷饼作为快捷早餐或轻盈午餐，并尽情沉迷于美味和营养！
