1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
9.4
蛋白质
47.2
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 47.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜和达尔饭
菠菜达尔饭是一道营养丰富、美味可口的菜肴，完美地将浓香扁豆与充满活力的菠菜结合在一起。这道菜源自南亚烹饪，展示了植物性成分的自然良好特性。富含蛋白质、铁元素和必需维生素，是寻求健康素食选择的绝佳之选。香料的舒缓混合使其更加温暖，使其不仅滋养身体，还美味可口。享用这道营养十足的午餐或晚餐，滋养你的身体，让你的味蕾愉悦！
