1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
6.7
卡路里
0.7
蛋白质
1.2
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (28.3g)
卡路里 |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 21.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 1.2 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.7 g | 2% | |
| 糖 | 0.1 g | ||
| 蛋白质 | 0.7 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 156.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜和芝麻菜沙拉
菠菜和芝麻菜沙拉是新鲜、辛辣的芝麻菜和富含营养的菠菜的活力混合物，创造出一种既健康又美味的组合。与成熟的樱桃番茄、爽脆的黄瓜和少许飞达奶酪一起拌匀，这道沙拉为任何一餐增添了丰富的风味。起源于地中海美食的这道沙拉富含维生素A、C和K，有助于增强免疫系统，并促进健康肌肤。这种绿叶蔬菜的组合不仅可以满足您的饥饿感，还支持心脏健康和骨骼强度。享受这道清新的沙拉作为轻盈午餐或营养配菜！
