1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.1 mg | 21% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 15.8 mcg | 79% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 辣味金枪鱼沙拉
辛辣金枪鱼沙拉是一道充满活力和风味的菜肴，起源于日本料理，常作为寿司配料或清爽的前菜享用。这道美味的沙拉以新鲜的寿司级金枪鱼混合奶油美乃滋、微辣的是拉差酱和爽脆的青葱调味。富含欧米伽-3脂肪酸，是一种有益健康的选择，有助于增强心脏健康并提供必需营养。虽然富含蛋白质，但要注意食用份量 — 太多美乃滋会增加额外热量。无论是单独食用还是包裹在卷饼中，辛辣金枪鱼沙拉都能勾起您的味蕾！
