1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
11.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 辣豆腐炖
辣豆腐煲是一道来自亚洲烹饪的充满活力和美味的菜肴，由嫩豆腐在浓郁辣味的清汤中慢炖而成。配以灯笼椒、西葫芦和青葱等新鲜蔬菜，这道煮炖菜色彩缤纷、营养丰富。经过调味香料和一点辣椒的烹煮，这道菜提供了让人心情愉悦的热量。豆腐作为植物蛋白的绝佳来源，使这道菜肴既丰盛又有营养，同时提供必需的氨基酸。享用一碗辣豆腐煲，获得一种令人满足、健康意识的美好体验！
