1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
29.4
蛋白质
23.5
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 辣爆炒豆渣与江鱼仔
麻辣炒豆渣配凤尾鱼，是一道美味又有营养的菜肴，结合了凤尾鱼的浓郁鲜味和富含蛋白质的发酵大豆制品豆渣。这道菜受东南亚美食启发，以其浓烈的味道和丰富的食材而闻名。它包含各种色彩鲜艳的蔬菜，如灯笼椒、西兰花和荷兰豆，全部混合在一起，加入了大蒜、辣椒和酱油调制的辣酱。这不仅是一道植物性强大的菜肴，而且加入凤尾鱼可提供必需的奥美加-3脂肪酸，促进心脏健康。享受美味且令人满足的一餐，既辣还健康！
