1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 157.7 mg | 52% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 辣鱿鱼
辣鱿鱼是一道美味佳肴，给人们带来了从东南亚熙熙攘攘的街头中爆发出的风味。嫩滑多汁的鱿鱼被浸泡在火辣的辣椒、大蒜和香料混合物中腌制，然后烧烤至完美，带有烟熏的风味。富含蛋白质并富含必需营养素，对于喜爱海鲜的人们来说是一个健康选择。尽管这道辛辣的菜肴很过瘾，但它却低卡路里，是那些注意饮食的人们的一个很好选择。今天就踏入辣鱿鱼的美味世界，激发你的味蕾吧！
