1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
18.9
蛋白质
14.2
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 94.3 mcg | 471% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 辣海鲜煲
香辣海鲜炖菜是一道充满活力、丰盛的菜肴，融合了像虾、青口和鱼类等新鲜海鲜的混合，所有食材都在富含芳香香料的浓郁番茄高汤中慢慢炖煮。这道菜起源于世界各地的沿海烹饪，将辣椒的热情与大蒜和草药的深度结合在一起，创造出一种令人舒适又开胃的风味。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，这是一种既营养又低热量但味道浓郁的选择。香辣海鲜炖菜是温暖灵魂的绝佳选择，将海洋的精髓带到您的餐桌上。
