1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 辣味三文鱼沙拉
辣鲑鱼沙拉是一道充满活力的菜肴，将嫩煎鲑鱼与清脆的混合生菜、鳄梨和五彩缤纷的蔬菜混合在一起。受日本料理启发，使用了由是拉差、酱油和一丝青柠檬汁制成的带有酸辣味的调味汁。这道沙拉富含来自鲑鱼的Omega-3脂肪酸和来自蔬菜的丰富纤维，不仅美味可口，而且是一种心脏健康的选择。非常适合快速午餐或清淡晚餐，是滋养身体、让味蕾沉醉的美味方式。享受辣味！
