1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
4.8
蛋白质
16.0
碳水化合物
12.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.8 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 512.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 辣烤花菜
香辣烤花椰菜是一道美味而令人满足的菜肴，突出了新鲜花椰菜的天然美好。用橄榄油、孜然、红椒粉和一点辣椒粉混合，每一口都散发着完美的香料和复杂感。这道菜汲取了中东美食的灵感，那里的烤蔬菜是一种主食。花椰菜富含营养，热量低但纤维、维生素C和维生素K含量高，这使它成为注重健康的食客的明智选择。将其作为配菜或独立小吃，既美味又营养！
