1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 辣梭子鱼沙拉
辣鲭鱼沙拉是一道充满活力和美味的菜肴，展示了嫩烤鲭鱼片，拌有脆黄瓜、爽脆的小红萝卜和新鲜的香菜。这道沙拉源自东南亚烹饪，用酸柑汁、辣椒和一点鱼露制成一道美味清爽的调味汁，带来令人愉悦的辣味。通过鲭鱼中富含的健康的Ω-3脂肪酸，不仅美味可口，还有助于促进心脏健康。将这道营养丰富的菜肴当作一顿清爽的餐饮享用，平衡多元的口味和健康的食材！
