1 serving (50 grams) contains 75 calories, 9.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
355.5
卡路里
42.7
蛋白质
2.4
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 237.0 mg | 79% | |
| 钠 | 2843.6 mg | 123% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.7 g | 85% | |
| 维生素D | 473.9 mcg | 2369% | |
| 钙 | 47.4 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 710.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 辣鳕鱼子
辣椒鱈魚籽是一種風味獨特的美食，源自於東亞烹飪，主要流行於日本和韓國。這道充滿活力的菜餚以豐富、奶油狀的鱈魚籽為特色，融合了刺激的香料，能夠喚醒味蕾。富含必需營養素的辣椒鱈魚籽是奧米加-3脂肪酸的重要來源，有助於促進心臟健康和腦部功能。儘管它的辣味為任何一餐增添樂趣，但由於其鈉含量，適度食用很重要。將其作為米飯、意大利麵或壽司的配料，為您的餐點增添大膽而營養豐富的風味提升！
