1 serving (150 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
31.5
蛋白质
7.9
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 辣世纪金枪鱼与卷心菜
用卷心鱼和生拌卷心鱼制作香辣卷心鱼配卷心鱼是一道美味而丰富的菜肴，将卷心鱼的浓郁风味与新鲜爽脆的卷心鱼（或者白菜）融为一体。这道美食源自菲律宾，味道馥郁且美味，辛辣而低卡路里、高蛋白。富含Omega-3脂肪酸，不仅是一道美味的享受；更是一种促进心脏健康的选择，有助提升整体健康。可作为零食或主菜，尽情品尝这种菲律宾人的最爱所带来的浓郁风味！
