1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
118.3
卡路里
4.7
蛋白质
23.7
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 757.1 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 香辣菜花
香料焗花椰菜是一道色彩鲜艳，垂涎欲滴的菜肴，采用嫩花椰菜花朵烤至完美。撒上孜然、姜黄和辣椒粉等芳香香料，这道菜汲取了印度和中东美食的灵感。低卡路里且富含营养，提供丰富的维生素C和K，以及有助于消化的纤维。香料焗花椰菜作为配菜或主菜都很完美，为植物性和无麸质饮食增添一道美味的选择。享用这道满足口腹之欲且给身体充能的滋补菜肴！
