1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
714.3
卡路里
9.5
蛋白质
166.7
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 166.7 g | 60% | |
| 膳食纤维 | 57.1 g | 203% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 14.3 mg | 79% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 荷兰香料
荷兰和比利时菜肴传统上在节日期间使用香料混合物 Speculaaskruiden。这种令人愉悦的混合通常包括肉桂、肉豆蔻、姜、丁香和白胡椒，营造出温暖而芳香的口味。这些香料通常与 Speculaas 饼干联系在一起，它们不仅带来丰富的味道，还具有健康益处。肉桂有助于调节血糖水平，而姜和丁香则以其抗炎性质而闻名。这种混合物不仅增强了甜点的口感，而且其温暖口感还可以提升咸味菜肴的味道，使 Speculaaskruiden 成为您厨房的多功能补充。拥抱这种香料混合，全年为您的烹饪带来一丝欧洲节日气氛！
