1 serving (59 grams) contains 221 calories, 4.7 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
442.5
卡路里
9.4
蛋白质
99.1
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (118g)
卡路里 |
442.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 472 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 99.1 g | 36% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 35.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.6 mg | 1% | |
| 铁 | 9.4 mg | 52% | |
| 钾 | 236 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
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