1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
卡路里
61.1
蛋白质
0
碳水化合物
27.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.8 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 194.4 mg | 64% | |
| 钠 | 1194.4 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.1 g | 122% | |
| 维生素D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 钙 | 972.2 mg | 74% | |
| 铁 | 6.9 mg | 38% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 西班牙沙丁鱼
西班牙沙丁鱼是源自地中海的一道美味多样的菜肴，口感浓郁，营养丰富。这些小巴油鱼富含omega-3脂肪酸，具有促进心脏健康和提供必需营养的益处。它们经常用橄榄油和一系列香料保存，是沙拉、三明治或意大利面的完美搭配。西班牙沙丁鱼具有美味的味道和低热量特性，不仅是一种美食享受，也是那些希望改善饮食的人的健康选择。在每一口中体验西班牙的浓烈风味！
