1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 31.7 mcg | 158% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西班牙土豆煎蛋
西班牙土豆煎蛋是一道传统菜肴，体现了西班牙美食的核心。主要由鸡蛋、土豆和洋葱制成，这道美味简单的食谱突显了西班牙丰富的风味。土豆被轻柔地煮熟，然后与搅拌过的鸡蛋结合在一起，制成蓬松可口的一餐。虽然这是一种令人感到舒适的选择，但由于烹饪中使用的油量较大，热量较高。不过，它富含蛋白质，并且可以通过添加蔬菜进行简单定制以增添营养。无论是早餐、午餐还是晚餐，这道标志性的菜肴都能让人一口接一口地品味传统风味！
