1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
12.6
蛋白质
23.7
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 西班牙煎蛋
西班牙土豆煎蛋是一道美味而丰盛的菜肴，主要由鸡蛋、土豆和洋葱制成。起源于西班牙，这道经典食谱展示了西班牙美食的简单和丰富。鸡蛋被搅打并与炒土豆结合，创造出蓬松的口感，既令人满足又令人安慰。它通常作为小吃或主餐享用。虽然营养丰富，提供丰富的蛋白质和健康脂肪，但如果用大量橄榄油烹饪，它可能会富含卡路里。无论是热食还是冷食，西班牙土豆煎蛋是一种多功能的美味佳肴，捕捉了地中海风味的精髓。
