1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 238.1 mg | 79% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 31.7 mcg | 158% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西班牙煎蛋捲
西班牙煎蛋卷是一道美味的西班牙菜，被称为西班牙薯饼。由简单的食材如鸡蛋、土豆和洋葱制成，这道香喷喷的煎蛋卷又厚实又令人温暖。奶油般金黄的中间层与脆口的边缘形成对比，使每一口都是一种享受。富含蛋白质和健康脂肪，是任何一顿饭的营养选择。虽然加橄榄油会增加热量，但健康食材使其更加均衡。热吃或冷吃，作为主菜或开胃菜，品尝西班牙烹饪传统的美味！
