1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
39.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 39.4 g | 50% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3785.5 mg | 164% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 31.5 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西班牙橄榄
西班牙橄榄是一种美味多用的食材，为您的餐桌带来地中海的风味。这些橄榄充满了浓厚的鲜美香气，通常是在盐卤中腌制，因此非常适合添加到沙拉、橄榄泥和小吃中。源自西班牙阳光普照的果园，有各种品种，包括著名的玛撒尼亚和卡拉马塔。富含健康的单不饱和脂肪，有助于心脏健康，并且富含抗氧化剂。享受它们浓烈的风味和众多的健康益处，使西班牙橄榄成为任何烹饪冒险中美味的选择！
