1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
378.9
卡路里
13.9
蛋白质
74.1
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 74.1 g | 26% | |
| 膳食纤维 | 4.3 g | 15% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 13.9 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 17.1 mg | 1% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 106.3 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 意大利面
意大利面是一种长而细的意大利面条，是传统地中海美食的主食。由硬质小麦粗粉和水制成，富含碳水化合物，提供快速能量来源。虽然通常搭配浓郁的酱料和美味的配料，但也足够多样化，可以搭配更清淡、更健康的食材，如新鲜蔬菜和瘦蛋白质。当用全麦制成时，这种美味的意大利面是纤维的重要来源。无论您是在经典的玛尼拉酱中细细品味，将其拌入橄榄油和大蒜中，还是享用简单的大蒜油意面，意大利面都会为每顿饭带来舒适与口味。
