1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
11.8
蛋白质
58.8
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 西兰花意面
意大利绿花椰菜意面是一道兼具活力和营养的菜肴，将有嚼劲的意式面条与爽脆的绿花椰菜花朵完美地结合在一起。起源于意大利美食的这道菜肴展示了地中海风味的简约和新鲜。用淡橄榄油和大蒜调味，它不仅美味，而且富含健康益处。绿花椰菜富含必要的维生素和矿物质，而全麦意面则提供纤维有助于消化健康。这道简单易做的餐点非常适合快速晚餐，每一口都传递着口感和营养。享受这道既健康又令人满足的经典美食！
