1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
23.5
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆角雜菜
大豆沙茨基（Soyabean Sabji）是印度菜肴中一道富有营养和风味的菜肴，展示了大豆的多功能性。这道沙茨基富含蛋白质，包含嫩大豆，烹炒而成，搭配鲜艳的香料、番茄以及蔬菜混合物，如灯笼椒和青豆。它不仅美味可口；还是一种富含必需氨基酸的强力来源，成为素食者和纯素食主义者的健康选择。低饱和脂肪，富含纤维，大豆沙茨基有助于心脏健康和消化。搭配热馕或蒸米饭一同享用，成为一顿既令人满足又滋补的健康餐！
