1 serving (50 grams) contains 223 calories, 22.6 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
1072.1
卡路里
108.7
蛋白质
17.3
碳水化合物
48.6
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
1072.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 48.6 g | 62% | |
| 饱和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 36.1 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 17.3 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 8.4 g | 30% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 108.7 g | 217% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 841.3 mg | 64% | |
| 铁 | 22.8 mg | 126% | |
| 钾 | 1226.0 mg | 26% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆腐皮
豆腐皮是一种独特的美食，起源于东亚烹饪，尤其在日本和中国的烹饪传统中很受欢迎。由豆浆生产过程中的副产品制成，富含植物蛋白和必需氨基酸，是素食主义者和纯素主义者饮食中的营养佳品。豆腐皮富含抗氧化剂，有助于促进心脏健康，并为那些追求低热量选择的人提供了一个选择。其精致、略带嚼劲的质地能完美地吸收风味，增强您最喜爱的炒菜或汤的味道。享用豆腐皮，选择美味、健康意识的选择，既多功能又令人满足。
