1 serving (100 grams) contains 122 calories, 9.6 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
244
卡路里
19.2
蛋白质
18.4
碳水化合物
13.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
244 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.4 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 18.4 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 8.4 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 90 mg | 6% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 968 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 豆芽
豆芽是从大豆发芽的幼苗，因其鲜脆和坚果味而备受推崇。富含蛋白质、纤维和必需维生素，这些营养丰富的豆芽是亚洲美食的主食，常用于沙拉、炒菜和寿司中。它们低热量，不含胆固醇，是健康饮食的极佳选择。此外，它们天然的抗氧化剂有助于全面的健康。发现豆芽的多样性和健康益处，它们将为您的菜肴带来美味和营养！
