1 serving (100 grams) contains 469 calories, 38.6 grams of protein, 25.4 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
445.6
卡路里
36.7
蛋白质
28.7
碳水化合物
24.1
脂肪
营养信息
1 杯 (95g)
卡路里 |
445.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24.1 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 13.6 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 154.8 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 28.7 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 16.8 g | 60% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 36.7 g | 73% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 131.1 mg | 10% | |
| 铁 | 3.7 mg | 20% | |
| 钾 | 1396.5 mg | 29% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 黄豆坚果
豆干是一种脆脆的、烤制的全大豆制成的豆类零食。起源于亚洲烹饪，这些令人愉悦的零食富含蛋白质、纤维和必需营养素。富含抗氧化剂，有助于心脏健康，并有助于保持健康体重。豆干低碳水化合物，不含胆固醇，是传统零食的美味替代品。无论是单独享用还是添加到沙拉和坚果混合物中，它们都提供美味的咬劲，满足您的需求，为身体提供营养。今天就来探索豆干的世界吧！
