1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
15.8
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 姜汁大马哈鱼
酱汁姜味三文鱼是一道美味的菜肴，将细嫩的三文鱼片浸泡在酱油、新鲜姜、大蒜和一点蜂蜜的味道浓郁的混合物中。这道美味的食谱灵感来自亚洲烹饪，融合了甜味和鲜味的美妙结合。三文鱼富含 omega-3 脂肪酸，有助于促进心脏健康并支持大脑功能。这种腌料不仅增强了口感，还从生姜中添加了抗氧化剂，使它成为任何一餐的健康选择。尝试这道菜烤制、烘烤或用平底锅煎制，体验健康、满足的烹饪乐趣！
