1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
23.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 卤水豆腐
豆腐烩酱油是一道美味可口的亚洲菜，以坚实的豆腐在酱油、大蒜和生姜的丰富混合物中炖煮而成。这道以鲜味为主的食谱还配有芳香香料，有时还包括青菜或香菇等蔬菜。富含蛋白质且低热量，这道菜为素食主义者提供了健康的选择。慢炖的技巧增强了风味，同时保持了豆腐的柔嫩和令人满足的口感。品尝一下豆腐烩酱油，享受一道既温馨又充满风味的滋补菜肴吧！
