1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
18.9
蛋白质
37.7
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.5 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 南非咖喱
南非咖喱是一道充满活力和香气的菜肴，融合了印度、马来西亚和南非土著美食的多样风味和影响。通常使用羊肉或鸡肉等嫩肉制成，然后在番茄、洋葱和独特的香料混合物（如芫荽、孜然和姜黄）的浓郁酱汁中炖煮。这道丰盛的餐点通常包含土豆和胡萝卜等蔬菜，既令人满足又有营养。南非咖喱富含抗氧化剂和抗炎香料，可成为您饮食中健康的一部分，不过也可能因使用椰奶和油而富含脂肪。享受这次烹饪之旅，体验南非多彩的博大精深！
