1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
4.8
蛋白质
16.7
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 带大蒜的慢煮青豆
用大蒜慢煮绿豆是一道美味又健康的配菜，可以提升任何一顿饭的档次。这个简单又优雅的食谱选用新鲜的绿豆，淋上橄榄油，撒上芳香可口的蒜蓉，用盐和胡椒完美调味。慢煮技术可以锁住养分，确保绿豆口感脆嫩，充满风味。这种烹饪方法源自法国美食，保留了蔬菜的鲜艳色泽和口感。低热量又富含维生素，这些绿豆是您晚餐桌上无负担的添加，一定会让人印象深刻！
