1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
160.0
卡路里
9.6
蛋白质
11.2
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 24 mg | 8% | |
| 钠 | 80.0 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 11.2 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 11.2 g | ||
| 蛋白质 | 9.6 g | 19% | |
| 维生素D | 128.0 mcg | 640% | |
| 钙 | 320.0 mg | 24% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 384 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 酸奶
酸奶是一种酸酸的奶制品，通过用益生菌发酵牛奶制成。起源于中东和东欧丰富的烹饪传统，它为无数菜肴增添了一抹风味。富含益生菌的酸奶有助于维护肠道健康和增强免疫力，同时富含蛋白质，糖分含量较低。无论是单独食用，撒在美味菜肴上，还是用作调味料的基础，这种多才多艺的超级食物都是滋养身体的美味选择。拥抱酸味，享受好处！
