1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
11.3
蛋白质
28.3
碳水化合物
3.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.8 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扁豆汤
Soupe De Lentille是一道营养丰富的浓郁扁豆汤，在法国烹饪中很受欢迎。这道菜通常使用富含蛋白质的绿色或棕色扁豆，还经常加入胡萝卜、洋葱和大蒜等芳香蔬菜，在美味的高汤中炖制而成。加入香草和香料后，这道菜提供温暖、令人满足和有益健康的味道。热量低但富含纤维，有助于支持消化健康并提供必要的维生素。Soupe De Lentille非常适合素食和纯素饮食，是任何一餐的美味健康选择。
