1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
5.7
蛋白质
28.3
碳水化合物
6.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.6 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 9.4 mg | 3% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 洛克罗浓汤
索帕·德·洛克羅（Soupa De Locro）是一款丰盛的传统厄瓜多尔汤，口感鲜美，富含营养。以奶油土豆和玉米为底，加入鲜嫩的肉块，通常是牛肉，以及胡萝卜、豌豆等多样新鲜蔬菜。这道温暖的菜肴经常添加香料和草药，提升了其浓厚的味道。索帕·德·洛克羅起源于安第斯山区，不仅满足味蕾，还提供了蛋白质、纤维和维生素的均衡餐食。虽然它富有诱惑力，尤其是其多层鲜美，但它是一道让人感到舒适的主食，展示了厄瓜多尔烹饪传统的精髓。
