1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
219.0
卡路里
37.1
蛋白质
7.3
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 554.8 mg | 184% | |
| 钠 | 104.8 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 7.3 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 37.1 g | 74% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 585.7 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 湿乌贼
Sotong Basah 是一道美味的马来西亚菜肴，由嫩软的鱿鱼制成，通常浸泡在浓郁辛辣的酱汁中。常常作为街边食品享用，其独特的辣椒、大蒜和芳香香料的混合味道，令海鲜爱好者欲罢不能。起源于马来西亚沿海地区，它不仅好吃，而且富含蛋白质和必需营养素。尽管由于酱汁而含有些许高钠，但适度享用时，Sotong Basah 是体验东南亚美食充满活力风味的美味而令人满足的方式。
