1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.2
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 青木瓜沙拉
Som Tam沙拉是一道充满色彩和新鲜味道的泰式菜肴。由切碎的青木瓜、脆萝卜和芬香的香草制成，再淋上一番酸甜可口的青柠汁、鱼露和棕榈糖拌匀。撒上烤花生和新鲜辣椒，这道沙拉同时融合了甜味、酸味和辣味，口感平衡。Som Tam起源于泰国东北部，不仅美味，还富含营养且低热量，是那些想要享用清淡却令人满足的餐点的健康选择。尽情享用这道清爽的沙拉，感受泰国美食的精髓！
