1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
卡路里
61.1
蛋白质
0
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
275 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 97.2 mg | 32% | |
| 钠 | 888.9 mg | 38% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.1 g | 122% | |
| 维生素D | 111.1 mcg | 555% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 实心淡菜
固体鲔鱼是一种多功能且美味的海鲜选择，由精细剥碎的优质鲔鱼加入水或油中制成。起源于太平洋和大西洋清澈的海域，是地中海和美国美食中的主打食材。固体鲔鱼富含高蛋白质和丰富的Ω-3脂肪酸，是健康意识的选择，有助于促进心脏健康和支持肌肉功能。低热量和低碳水化合物，非常适合制作沙拉、三明治，或者直接食用。品尝海洋的味道，滋养身体，选择固体鲔鱼！
