1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
41.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
29.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.4 g | 37% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 唯我煮法
麦奈尔龙利是一道经典的法国菜，主要食材是娇嫩的龙利鱼，轻轻裹上面粉，然后在浓郁黄油酱中煎至金黄色。这道优雅的食谱源自诺曼底地区，突显了高品质食材的简单之美，包括新鲜柠檬和香菜增添风味。黄油赋予了这道菜豪华口感，但也意味着其热量较高。然而，这道食物富含瘦肉蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，适量享用时是一个富有营养的选择。沉醉于麦奈尔龙利的精致魅力中，这是法国美食不朽的经典。
