1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
23.8
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 软芝士炒蛋
松软奶酪炒蛋是一道可口的早餐美食，将奶香浓郁的乳蛋与富含奶酪的松软口感相结合。这道简单却奢华的食谱源自世界各地经典的早餐菜肴，非常适合任何早晨。只需几种食材——新鲜鸡蛋、少许盐和您喜欢的奶酪，比如切达奶酪或菲达奶酪——这些炒蛋带来令人满足的美味风味。富含蛋白质，为您的一天提供能量，而奶酪则增添难以抗拒的舒适感。放在全麦吐司上食用，体验更健康的口感，品尝每一口的柔软滋味！
