1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
31.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.0 g | 39% | |
| 饱和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 135.7 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 1166.7 mg | 24% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 红鲑鱼
红鲑鱼是一种味道丰富的鱼类，以其鲜艳的红色肉质和独特的味道而闻名。这种鱼源自太平洋西北部清澈的冷水，是各种美食的主要原料，特别是沿海地区。红鲑鱼富含Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康，支持大脑功能，是一种有营养的选择。此外，它富含蛋白质和必需维生素，尽管最好烤，烤或熏制，以保留其自然风味。享受红鲑鱼，为您的餐桌增添美味和健康！
