1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
11.8
蛋白质
52.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 荞麦面沙拉
荞麦面沙拉是来自日本的一道生机勃勃、清爽的菜肴。这道美味的沙拉以坚果味、荞麦面为特色，配以脆口、色彩鲜艳的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜和甜椒。裹上酸甜的酱油或芝麻酱，充满了风味。这道沙拉富含植物蛋白质、纤维和必要营养，对任何一餐来说都是一种健康的选择。此外，如果您使用100%荞麦面条，它的热量低且无麸质。品尝一下既令人满足又滋养的日本美食吧！
