1 serving (65 grams) contains 27 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
27.3
卡路里
1.8
蛋白质
4.9
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (65g)
卡路里 |
27.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.1 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 4.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.7 g | 6% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.8 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.9 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 130 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 荷兰豆
豌豆苗是一种充满活力和脆脆的蔬菜，因其甜美的风味和脆爽的口感而备受喜爱。起源于亚洲凉爽气候地区，它们在许多不同的烹饪中作为炒菜和沙拉的基本食材。豌豆苗富含维生素A和C，以及纤维，有助于支持健康的免疫系统和促进消化。低热量且富含抗氧化剂，使其成为任何一餐的零负担选择。新鲜食用、蒸煮或炒制，都能带来美妙的脆爽口感，不仅提升健康，还增添风味！
