1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
71.4
卡路里
4.8
蛋白质
12.8
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (170g)
卡路里 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.4 g | 15% | |
| 糖 | 6.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 73.1 mg | 5% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 340 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 带皮荷兰豆
保持肉皮豌豆的外观，是一种充满活力和脆爽的蔬菜，散发着新鲜的味道。这种嫩荚豆原产于亚洲，常常出现在炒菜和沙拉中，为任何菜肴增添了令人愉悦的甜味和色彩的亮点。肉皮豌豆富含营养，是维生素A和维生素C、纤维和抗氧化剂的绝佳来源，有助于促进健康消化和增强免疫系统。由于其低热量和无胆固醇，这些豌豆是一种绝佳选择，可以作为无负罪感的零食或膳食中的有营养补充。享受肉皮豌豆新鲜的口感，体味它们为您的饮食带来的益处！
