1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
23.7
蛋白质
12.6
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
About 鲷鱼酸橙汁腌鱼
红鲷鱼酸橙腌鱼是一道清爽的菜肴，源自拉丁美洲充满活力的海岸地区。这道菜由新鲜嫩红鲷鱼片制成，配有酸橙汁的开胃腌料，将鱼肉烹饪得完美。加入切成丁的番茄、香菜、红洋葱和一点辣椒，让其充满美味和色彩。富含瘦蛋白质和欧米伽-3脂肪酸，红鲷鱼酸橙腌鱼不仅美味，而且有益心脏健康。作为清淡开胃菜或主菜，非常适合温暖天气下的聚会享用！
