1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
14.3
蛋白质
23.8
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 190.5 mg | 14% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About snap peas with labneh 雪豌豆配莱本乳酪
雪豆配酸奶乳酪是一道美味清爽的菜肴，巧妙地将新鲜雪豆的清甜与酸奶乳酪的浓厚丰满相结合。这道菜源自中东烹饪，酸奶乳酪是一种酸奶奶酪，具有丝滑的质地和益生菌增效。这道菜不仅美味，而且富含营养；雪豆低热量，富含维生素A和维生素C，而酸奶乳酪提供了丰富的蛋白质和健康脂肪。混合在一起，这个充满活力的混合料理成为一道完美的开胃菜或零食——清淡、健康且令人满足！
