1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 黄瓠煮扁豆
蛇皮丝瓜配豆类是一道美味又有营养的南亚菜肴，特别受印度和斯里兰卡家庭欢迎。这道色香味俱全的食谱以鲜嫩的蛇皮丝瓜为主料，这种富含维生素的独特蔬菜与富含蛋白质的豆类搭配在一起。这种组合不仅提供了丰盛的一餐，还有助于心脏健康和增强免疫力。这道菜的浓郁风味，结合了姜黄和孜然等香料的提升，不仅令人垂涎欲滴；对于任何追求均衡饮食的人来说，这是一个全面的选择。在您的下一餐中，享受这道美味的菜肴作为营养补充！
