1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 苦瓜咖喱
豆瓣南瓜咖喱是南印度美食中充满活力和味道的一道菜。这道美味的咖喱除了主要原料豆瓣南瓜外，还加入了姜黄、芥末籽和咖喱叶等多种香料。通常添加椰奶增加奶油口感，不仅美味可口，而且富含营养。豆瓣南瓜富含纤维，低热量，是减肥健康选择。搭配米饭或薄饼，这道菜可作为任何一餐营养丰富的补充，既美味又充满健康益处。享受豆瓣南瓜咖喱，体验传统美味！
